參考資料
吸煙與母乳餵哺
吸煙與母乳餵哺
研究證實，吸煙的媽媽會透過母乳把有毒化學物質傳給嬰兒，影響他們的健康，導致他們有更大機會出現休克、嘔吐、腹瀉、心跳加速、煩躁不安等的情況。母親亦會因香煙中的尼古丁而導致乳量較少，未必能滿足寶寶的食量。寶寶在身體不適及基本生理需要得不到滿足的雙重打擊下，經常啼哭是最常見的短期徵狀；長遠而言，在生理及心理上都會有或多或少的影響。
您可能會說，既然如此，倒不如我停止母乳餵哺。請別這樣想！首先，您要知道，二手煙的禍害絕不可輕視，家中有親屬吸煙的寶寶，均有較大機會患上呼吸系統感染及嬰兒猝死症。再者，當您停止母乳餵哺後，您身體所產生的抗體不能透過母乳傳給寶寶，對他／她的健康帶來的影響可能更大。
您又可能會說，我已有很多年吸煙的習慣，現在根本無法立刻戒掉。這是合理的，但千萬不可以此作為借口，最終，發現自己的孩子也染有煙癮或健康明顯不及同齡的小孩時，便後悔莫及了。
現在，您應該為寶寶做的有三大要點：首先是不能讓任何人包括您自己，在有寶寶在的範圍內吸煙；第二是要盡量把每日吸煙的量逐漸減少，以致完全戒掉，如有需要，您可向衞生署轄下的家庭醫學深造培訓中心尋求協助，他們引入了尼古丁替補療法，幫助有需要人士戒煙，並設有戒煙輔導熱線，提供電話戒煙服務；而最重要的一點是您必須在餵哺過寶寶後才吸煙，絕不可在餵哺前或當兒吸，因在吸煙時及過後的一小時內，毒素在您血液中的含量最高，要是在這時餵哺，寶寶從母乳中吸收到毒素的機會也最高。
我們明白要減少甚至戒掉吸煙的習慣並不是一件容易的事；我們更加相信在現今人工餵養文化氾濫的世代，能開始並堅持母乳餵哺也需要很大的決心與毅力。您既然能戰勝被扭曲了的餵養文化，我們相信您絕對有力量，從那可惡的香煙手上贏回您及您寶寶的健康。
讓我們再一次肯定您，即使您吸煙，母乳仍然是您寶寶健康成長的最佳選擇。
撰文：愛嬰醫院香港協會(曾刊於明報專欄《母乳教學》)
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